病気 40代の体力の作り方は? メンタルの病気で寝ていたらすっかり体力がなくなってしまったので、どうやって戻していくか…というのが非常に40代半ばとしては深刻な課題でして。先日いきなり軽めの登山に赴いたんですが京都の東山~大文字山に登ってきました。何の装備も持たず普段着で... 2024.10.17 病気